Kangatraining 

Du erinnerst dich bestimmt an die liebevolle Känguru Mama "Kanga" aus dem Kinderfilmklassiker Winnie Pooh.  Was diese mit Fitness zu tun hat?  Eine Menge, denn sie ist Namensgeberin eines einzigartigen Fitnessprogramms MIT Baby:                                          Kangatraining Die Idee dahinter: Frisch gebackene Mütter können sich ihrem Training widmen, währenddessen ihre Babys die Nähe zu ihnen genießen. Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse junger Mütter und die ihrer Babys abgestimmt. Im Intervalltraining wird sowohl die Grundlagenausdauer aufgebaut als auch die tiefliegende Bauchmuskulatur, Rücken und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Beim Kangatraining gibt es mehrere Schwierigkeitsstufen und dadurch ist gewährleistet, dass jede Teilnehmerin sich weder unter,- noch überfordert.  Unterlegt wird das Training mit den Lieblingssongs aus der Teenager-Zeit der Mamas, - Wunschlieder inklusive.       Die meisten Babys schlafen nach kurzer Zeit ein. Die Nähe      zur Mutter und die Bewegung wirken auf sie entspannend.      Wann ist der geeignete Zeitpunkt, mit Kangatraining zu      beginnen?      Mamas die  bereits den POSTNATALEN CHECK UP beim      Gynäkologen ( 6- 10 Wochen nach der Geburt)       "erfolgreich bestanden" haben, können mit den            Basis-Übungen bei Kangatraining starten. klicke auf Kurse für weitere Infos